补气，补阳，补血，补水，补肾……这些组词经常出现在南方人的日常生活中， 尤其是到了秋天，很多人会选择进补，以应对气温、环境和身体状态的变化。
南方地区的气候和地理环境比较特殊，常年雨水充沛，温度适中，四季如春，虽然看似没有北方那么严寒，但南方人还是有太阳晒不到的地方，所以南方人的进补还是很有必要的。
秋季进补的作用是调养身体，提高身体免疫力，减少疾病的发生，而要达到这个目的，我们可以从食物中获取营养，以下是补内脏、补精血、助阳气、补肝肾等方面的组词。
- 补脾胃：糯米、山药、芋头、山楂等
- 补精血：黑豆、猪肝、红枣、桂圆等
- 助阳气：大枣、莲子、牛肉、芹菜等
- 补肝肾：核桃、黑芝麻、黑鸭、羊肉等
还有一些值得推荐的进补方法：
- 喝茶
- 泡脚
- 社交
- 番茄西红柿汁
- 燕窝蜂蜜汤
- 龟苓膏
以上这些补的组词和方法只是一些推荐，如果你有健康问题，最好在医生或营养师的指导下进补。
