喜欢吃紫薯的你，知道它的热量有多高吗？

紫薯是一种颜色非常漂亮、营养价值很高的食物，但是，它的热量也相对较高，如果吃多了，也会对我们的身体造成影响。

紫薯，特指紫色的薯类食品，这种食品富含膳食纤维、抗氧化物、维生素等营养元素，还有比普通薯类更多的花青素、多糖等。可是，在美食爱好者点缀下，大家最爱的紫薯甜品可是非常的热门，一位美食家曾经说过：