紫须参：滋润皮肤，促进免疫力的神奇健康食材

紫须参，也称紫花参、水蜈蚣，是一种被誉为“神仙草”的名贵中药材，是中国滋补圣品之一。

紫须参含有丰富的黏多糖、人参皂苷以及微量元素等，生津润肺、益气养血、安神定志、补肾强身等功效。因此，常被用来作为保健与滋补品来食用，有美容养颜、调节机能、增强免疫力等效果。

同时紫须参还有提高免疫力、减轻疲劳等功效，是各种人群都可以食用的养生佳品。建议大家平时可以使用紫须参来炖，熬汤或者泡茶来食用，建议每日食用10~20克左右。