最近，一首歌曲《哭吧哭吧不是罪》在网络上热传，歌曲忧伤、温暖的旋律和歌词让人不由自主泪流满面。
其实，不只是这首歌曲，哭泣在很多人看来并不是一件丢脸的事情。事实上，适当的哭泣不仅可以缓解情绪、减轻压力、排解愤怒、恢复心理平衡，甚至还可以起到祛除体内废物、增强免疫力等作用。
有时候，人们之所以不愿意哭泣，是因为社会的教育和种种“面子”考量不让自己失态，但实际上适当哭泣并不是一件错事。相反，我们可以借助哭泣来释放负面情绪、缓解心理压力，而不是让压力一直积攒在心里，让自己慢慢变得焦虑和不安。
和近些年流行的瘦削美不同，现在治愈类非常火热，而哭泣在其中有着非常重要的功能。哭泣并不是一件需要隐藏的事情，对很多人而言，它是一种宣泄、一种坦诚。在治愈视频、治愈帖子中，总有那么一些哭泣的画面，它不会让人觉得难看或者不自信，反而让人觉得这个人真真实实。
在快节奏生活环境下，我们不必总是强迫自己变得很坚强，为什么不放下些防备，敞开心扉。哭吧，哭吧，不是罪。