多宝鱼肉质鲜美,脂肪含量低,被誉为是“深海王冠”,营养价值极高。清蒸多宝鱼则是将多宝鱼的鲜美口感发挥到极致的一道菜品。
制作材料:
- 多宝鱼一条,或切成块
- 姜、葱、香菜适量
- 料酒、盐、鸡精、清水适量
步骤:1、将多宝鱼去鳞、去内脏、切头、剪鳍,洗净;2、在鱼身两侧各划3刀(深度以鱼皮下留一些即可);3、在鱼上刷料酒,加适量盐、鸡精腌制10分钟;4、将葱姜在鱼身上放均匀并摆放香菜;5、清水倒入蒸锅,在锅底放一个托盘;6、将鱼放在托盘上,大火蒸8-10分钟即可。
多宝鱼骨刺众多,请食用时注意小心,尽量避免儿童食用。