对于很多人来说，减肥是一件可望不可即的事情。其实，只要把饮食控制得好，就非常容易瘦下来。除了控制食量，选择低热量的食物也是很重要的。下面我们来介绍10种低热量水果，它们可以帮你轻松减掉多余脂肪！
1. 西柚
西柚富含维生素C、纤维质和水分，每100克西柚只有32卡路里的热量。与此同时，西柚还含有丰富的果胶，能帮助消化，减少脂肪吸收。
2. 草莓
草莓不仅味道好吃，每100克果肉仅含30卡路里，还富含维生素C、铁和钾等矿物质。
3. 樱桃
樱桃的热量也很低，每100克约含63卡路里，同时富含多种维生素和矿物质，还可以帮助消化，并且增加饱腹感。
4. 橙子
橙子是非常受欢迎的水果之一，每100克含有47卡路里，同时富含维生素C、钙和磷等矿物质，能够排毒养颜。
5. 柠檬
柠檬富含维生素C和单宁等多种抗氧化物质，每100克只含26卡路里，还能帮助消化和促进代谢。
6. 蓝莓
蓝莓的热量非常低，每100克只有57卡路里，同时富含多种维生素和矿物质，又能帮助消化，增加饱腹感。
7. 石榴
石榴每100克含有83卡路里，富含多种维生素和单宁类物质。石榴还有助于增加饱腹感，帮助美容和降低胆固醇。
8. 柚子
柚子也是很受欢迎的低热量水果，每100克含有29卡路里，而且有助于消化，降低胆固醇。
9. 桔子
桔子不仅口感酸甜可口，而且每100克只有47卡路里。桔子的维生素C含量以及其他的矿物质含量也非常丰富。
10. 柿子
柿子虽然可能不是每个人都会喜欢，但它富含多种维生素和矿物质，每100克约含71卡路里。可以帮助消化和降低胆固醇。
