牙结石现在已经成为很多人口腔问题的一种普遍存在，除了会影响口腔美观之外，长期不清除，还会对健康产生一定的威胁。那么，牙结石可以自己抠掉吗？下面就让我们来详细了解一下。
其实，牙结石的形成主要是因为牙齿上的菌斑长时间不清理，很容易转变成牙石。不同于普通的牙菌斑，牙石一旦形成，仅有洁牙或手术治疗才能有效清除。因此，想要自己把牙结石清理出来，还是比较困难的。
有些人可能听说过使用牙刷、牙线或者一些清理牙洞的工具来进行清除，但实际上这都是不科学的做法。因为这些方法只能清理表面的牙菌斑，对于已经形成的牙石根本无法有效清除。而且，如果使用不当，还可能刮伤牙齿表面，导致牙齿敏感或者其他口腔问题。
另外，市面上也有一些药物型口腔清洁产品，声称可以去除牙菌斑和牙石，但这类产品的效果并不是那么可靠。一般来说，这类产品只能在口腔医生的指导下使用，使用方法不当，则还会对口腔造成损伤。
牙结石的清理还是需要寻找专业的口腔医生进行治疗，以保证治疗效果和口腔健康。作为预防牙结石的方法来说，我们需要定期洗牙、保持口腔清洁，避免吃过多的甜食以及定期检查口腔健康，这样才能够保证口腔健康不受牙结石困扰。