早餐是一天之中最重要的一餐,也是我们要好好安排饮食时间表的开头。而小学生因为生长发育需要,更加需要营养丰富的早餐来补充体力。那么,该如何让小学生吃的既开心又营养呢?下面为大家介绍几款适合小学生的早餐食谱。
水果小酥皮
材料:酥皮2张,水果适量,蛋黄液适量,糖适量。
制作方法:
1.酥皮用刀切成小块。
2.水果切丁。
3.将水果码在酥皮上。
4.刷上蛋黄液,撒上糖。
5.放入烤箱,约180度烤10分钟即可。
燕麦花生酱面包
材料:全麦面包1片,燕麦片适量,花生酱适量,牛奶适量。
制作方法:
1.将全麦面包切片备用。
2.将燕麦片捣碎成粉末状。
3.将花生酱和牛奶混合,加入捣碎的燕麦片拌匀成为面糊。
4.将面糊均匀抹在全麦面包片上。
5.放到微波炉中加热30秒即可。
香蕉牛奶面包卷
材料:吐司面包1片,香蕉半根,牛奶适量,鸡蛋适量。
制作方法:
1.将香蕉捣成泥,备用。
2.将吐司面包铺成整块,备用。
3.将鸡蛋和牛奶混合打散成蛋液。
4.将香蕉泥涂抹在吐司面包上,倒入蛋液后卷成卷状。
5.放入烤箱中烤5分钟即可。