吃海参的副作用(吃海参的副作用你知道吗？)

海参是一种营养非常丰富的海鲜，常被人们食用，特别是在一些重要的场合如婚礼，寿宴等。但是，人们在食用海参的过程中也需引起注意，因为海参有着一些副作用。

1.是食物过敏者的禁忌

2.会导致体内铁质过多

3.海参中的肌酸会提高尿酸浓度

4.维生素B12过多摄入会导致睡眠质量下降

对于喜爱食用海参的人来说，了解食用海参的副作用非常重要，以更好地保护身体，预防疾病发生。

下面是一张关于海参的图片：