你知道吗？瑜舍最初的名称为Yoga Ashram，Ashram是指为修学而设的场所，后来被简化为Yoga瑜舍。瑜舍已经不再是西方流行的运动，它逐渐地走进了中国人的日常生活。在瑜舍之前，大家可能想到的只有瑜伽，而瑜舍的出现则为瑜伽注入了新的内容和活力。
瑜舍的流派类型非常丰富，最为著名的有哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、华丽瑜舍和唤醒良知瑜舍等。这些流派有各自的特点，适合不同人群进行修炼。此外，瑜舍对身体的柔韧度、协调性和精神层面的修行都有很大的帮助。
如果你对瑜舍的了解还仅仅停留在做动作上，那么你就错过了它的许多好处。瑜舍修行强调的是身体和心灵之间达到平衡的状态，帮助打通身体和精神的通道，追求身心的和谐统一。正是这些特点，才让越来越多的人选择瑜舍。除了瑜舍课程外，许多瑜舍中心还提供了丰富的课外活动，让大家可以共同感受瑜舍所带来的愉悦和平静。
目前，在中国许多城市都可以找到瑜舍中心，供人们进行瑜舍修炼。如果你也对瑜舍感兴趣，不妨到当地的瑜舍中心来一次亲身的体验。
