关于陈皮泡水喝的功效
陈皮是中医药材之一，最早出现在《神农本草经》，是神农氏时期“谷肆药”之一。陈皮的味苦性温，能理气止呕、调中消食、化痰平喘、散寒止痛、行气化滞等功效。特别是冬季、春季天气湿重，服用陈皮泡水帮助饮食消化。
陈皮泡水的功效主要是用于消食。每日白天泡水饮用对身体大有好处。同时陈皮也能平喘化瘀，对湿气痰多者的身体有很好的效果。这一点也受到了现代医学的证实。此外，陈皮还能安神定志，具有一定的镇静效果。
陈皮泡水的做法很简单，只要将陈皮洗净，放进杯子中倒入开水，根据个人口味加入适量的冰糖、蜂蜜等，冷热皆可饮用。在饮用时还可以加入少许的枸杞，不仅口感更好，还可以提高补益养生的功效。
陈皮泡水喝的好处很多，但也不能贪杯哦，因为陈皮泡水可以加速胃肠蠕动，会增加排尿次数，过量饮用一天排尿次数达到10次以上可能会对身体有一定的危害。因此，适量饮用、不贪杯、不过量就完全可以在冬季、春季泡一壶陈皮水，与家人一起品味陈皮的历史和美味。
