亚麻籽油(美食资讯：入门菜谱之选，营养又好吃的亚麻籽油炒鸡蛋！)

您好，今天小编为大家介绍一道美味的亚麻籽油炒鸡蛋的家常美食。亚麻籽油，听起来就非常的健康，但是很多人不知道该怎么使用亚麻籽油来做好吃的饭菜。

现在让小编为大家介绍这道简单易美味的亚麻籽油炒鸡蛋。

所需食材：

1. 鸡蛋2个
2. 亚麻籽油适量
3. 盐适量
4. 生抽适量
5. 料酒适量

步骤：

1. 鸡蛋2个打入碗中，加入少量生抽、盐和料酒搅拌均匀。
2. 平底锅加热，将亚麻籽油加入锅中。
3. 加入蛋汁，爆炒至蛋熟即可。

这道菜不仅简单易做，而且口感鲜美，特别是加入的亚麻籽油，为鸡蛋增添了丰富的营养价值。亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助降低血脂，减轻心血管疾病的风险，并且富含多种维生素和矿物质。

这道菜除了可以作为早餐、午餐的营养菜谱之外，也可以作为一道非常健康的晚餐菜品，它是属于那种非常营养而且容易消化的食品，如果添加了适量的红薯粉条等配料，还可以起到补血、养颜、减肥的作用。