据研究人员的最新研究表明,长时间上吊线已成为现代人健康的一大隐忧,不容忽视。
所谓上吊线,指的是人长期坐在电脑或手机屏幕前,颈椎弯曲呈“上吊”状态的情况。
长时间的上吊线会导致颈椎受压,进而引起头痛、颈痛、眼痛等一系列症状,并且会加速颈椎退行性变的发生。
研究还发现,上吊线也会影响人的情绪状态和睡眠质量,使人出现焦虑、抑郁等不良情绪,进而导致失眠等睡眠问题。
为了避免上吊线的危害,我们应该尽量保持良好的坐姿和生活习惯,并且适当进行颈部放松训练。
知道了这些,我们应该注意自己的上吊线状态,关注自身健康,拒绝长时间的上吊线,拒绝颈椎病的困扰!