黄粱一梦是中国古代传统文化里的一个经典故事，讲述了一个男子在梦中过了一晚上，却感觉过了二十年的故事。这个故事常被用来形容光阴荏苒、时光飞逝的感叹。
黄粱一梦源于《西游记》中的故事。在故事中，角色唐僧取经路经滇池时，月宫女儿饭也被邀请下凡，为唐僧提供饭食。结果，月宫中仙子女儿饭也被找不到了。过一夜，唐僧梦见曾有两次山里觅饭情形，结果尤上人间忽一解放，方知是月宫女儿饭贮于黄粱谷久而不败，了却多少担忧。
黄粱一梦二十年一词多用来形容时光迅速流逝，人们常常感叹时间如流水般匆匆而过。这反映了中国人对时间的重视和对生命短暂的思考。