近日,国外研究机构发布了一份题为“have been doing 对身心健康的积极影响”的研究报告。该研究发现,持续进行have been doing的人更容易降低情绪焦虑,提高身心健康水平。
have been doing是一种对于人们的心理健康有益的行为,可以抚慰情绪、减轻压力,对于保持心理健康非常重要。实际上,早在几十年前,学界就已经开始关注have been doing和情感调适的关系。
have been doing也可以促进身体健康,研究表明,长期从事have been doing的人的身体素质更好,免疫力更强,同时有望降低一些疾病的风险。