美丽的肌肤是每个人都向往的，但是肌肤问题也是我们经常遇到的。所以，如何改变肤质就成了广大美女们最为关心的问题之一。
下面就来介绍9个方法让你轻松拥有肌肤焕然一新。
- 饮食调节
- 合理补水
- 彻底卸妆
- 适度运动
- 保持心情愉快
- 选择适合的护肤品
- 养成健康的生活习惯
- 注意补充胶原蛋白
- 坚持护肤
合理的饮食对肌肤的改善有很大的帮助，比如多吃蔬菜水果、瘦肉和低脂鱼类，同时饮食中的酸奶、豆腐、牛奶也是提高皮肤抗氧化能力的最佳选择。
每天至少要喝足8杯水，让肌肤饱满有光泽。同时，还可以通过涂抹保湿霜、使用补水面膜等多种形式来补水，让肌肤更健康。
卸妆是非常重要的一步，尤其是晚间卸妆，因为睡眠时肌肤会进行修复，如果还有残留的彩妆和脏物堵塞毛孔，会导致肌肤干燥、起痘等问题。
适度运动有助于身体代谢，能够改善肌肤状态，但是一定要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
心情愉快会让身体免疫力变强，对皮肤状态的改善也有很大的帮助。
要根据自己的肤质来选择适合自己的护肤品。护肤品中含有的成分能够对肌肤产生不同的作用，比如添加维生素C的护肤品有助于淡化色斑、美白等。
适度的工作、运动和休息是养成健康的生活习惯的基础。如果没有健康的生活习惯，再好的护肤品也发挥不了它的最大效果。
胶原蛋白是皮肤的主要成分，随着年龄增长，肌肤中的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹加深等问题。因此要注意适当的补充胶原蛋白，比如可以多吃含胶原蛋白的食物，使用胶原蛋白口服液等。
护肤要坚持，不能三天打鱼两天晒网。每天要按时使用好的护肤品，让肌肤得到最大程度的改善。
