何为无我相？原来人可以这样达到“空灵自在”

无我相是佛家所说的，在佛教中也经常被提起，这是佛家的术语。

指一个人完全超越个我和自我的烦恼，不再局限于自己的悲欢离合，而是以一个更高的层次去看待人生，以解救自己和解救他人为己任，这就是无我相。这种状态一般被认为是一种达到了超凡脱俗的思想，使人感到超然、自在。

怎么才能达到无我相呢？很多人会选择通过冥想、禅修或者是参加一些心灵成长班级来实现目标，但从本质来讲，无我相不只是禅修。它也可以是一种日常的生活方式。把自己所得到的利益毫无保留的奉献给别人，关注他人幸福把自己的时间、金钱、知识、经验都贡献出去，而不是以个人的利益为出发点。

无我相在佛家中是一个很高的层次，达到无我相后，我们就能够在有形无形的世界中寻找到自己既是释放自我又充满生机的状态。