怎么控制自己(怎么控制自己，从掌控情绪开始)

控制自己，是一个人不断追求的目标。因为只有控制了自己，才能掌控自己的命运，获得成功和幸福。那么，我们该如何控制自己呢？

首先，我们要掌控好自己的情绪。情绪是一切行为和决策的基础，情绪失控会导致无法理性思考，从而做出错误的选择。我们可以通过调整自己的情绪来控制自己。比如，当我们处于负面情绪中时，可以采取冥想、深呼吸等方式来平复情绪，以保持冷静和理智。

其次，我们要充分认识自己，了解自己的优势和劣势，制定适合自己的目标和计划。只有了解自己，才能有针对性地制定计划和策略，把自己的优势发挥到最大，弥补自己的不足。

最后，我们要意识到自己对自己生命的掌控。我们的命运不是由别人来决定的，而是由自己来决定的。我们要用积极的态度面对生活，不断学习、成长、进步，让自己能够更好地掌控自己的命运，创造属于自己的幸福生活。