乳腺增生怎么治疗效果最好？多做4件事，让你告别烦恼！

乳腺增生是常见的妇科疾病，通常需要治疗。但是乳腺增生的治疗效果因人而异，很多女性在治疗后发现乳腺增生症状不尽消失。那么，乳腺增生怎么治疗效果最好呢？

多喝绿豆汤

绿豆不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能消肿解毒，一定程度上缓解乳腺增生患者的症状。每天喝上一两碗绿豆汤，就能达到治疗乳腺增生的目的。

增加运动量

运动可以促进血液循环，帮助人体代谢废物和多余水分，缓解乳腺增生的症状。建议每天坚持适量的锻炼，比如健身、瑜伽、跑步等。

调整饮食结构

保持饮食结构均衡，多吃些水果、蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，尽量避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣等刺激食品的摄入，有助于缓解乳腺增生的症状。

定期检查

乳腺增生常常发展成为乳腺增生症，有一定的癌变潜在因素。因此，有乳腺增生病史的女性要定期到正规医院进行检查，及时发现症状。