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黑胡桃的营养价值及养生妙用

发布日期:2024-09-10 16:07:36

黑胡桃是一种新疆地区特有的果仁,在国内市场上十分稀缺,受到越来越多的关注和喜爱。黑胡桃是坚果中营养成分及功能最为全面的一种,含有钙、锌、铜、铁、镁、硒、钴等多种矿物质和蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。特别是其所含的核仁油,具有降血压、降血脂、预防心脑血管疾病等多种保健功效。此外,黑胡桃的营养价值不仅仅体现在极高的营养成分,还能有多种养生妙用。

首先,黑胡桃壳可作为药材锅用,可起到清热泻火、祛湿利尿、消肿止痛的功效。其次,黑胡桃内仁的果肉可以入药,可用于治疗肠炎、痢疾等病。另外,还可以将黑胡桃仁与黑豆、花生、桂圆肉、红枣、白糖一起食用,可以减少血脂、促进记忆力、抗衰老等作用。

除此之外,黑胡桃还可以用于食品,例如:黑胡桃酥、黑胡桃沙、黑胡桃糖、黑胡桃饮料等。黑胡桃酥是一种传统的新疆点心,皮薄馅酥、口感脆嫩,因其营养丰富受到国内外游客的喜爱;黑胡桃沙是一种清凉祛暑的饮品,具有极高的营养价值,尤其是在夏季饮用,更能祛暑解渴健脾开胃。

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