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沙拉汁(自制喜欢的沙拉汁就是这么简单)

发布日期:2024-02-19 12:58:02

轻松减肥不是梦,吃出健康人生!DIY自己喜欢的沙拉汁,让色彩缤纷的蔬菜沙拉充满惊喜,让身体健康迎刃而解。下面就教大家如何制作简单易学的各种沙拉汁,随时开启美妙生活!

1、蜂蜜芥末沙拉酱

材料:
芥末酱2汤匙
柠檬汁1汤匙
蜂蜜1茶匙
橄榄油1/4杯
盐少许

制作方法:
在碗中加入芥末酱、柠檬汁、蜂蜜和盐搅拌均匀,最后加入橄榄油,继续拌匀。这款沙拉酱特别适合加入鲜美的水果沙拉中,让沙拉更上一层楼。

2、烤蒜汁沙拉酱

材料:
橄榄油1/2杯
柠檬汁6汤匙
蒜末2头
盐1/2小勺

制作方法:
将蒜末和盐加入橄榄油中拌匀,在200℃的烤箱中烤30分钟,直至蒜头变成棕色。将橄榄油和柠檬汁混合,加入烤好的蒜泥,充分搅拌均匀即可。

3、意式沙拉酱

材料:
橄榄油2/3杯
白醋2汤匙
新鲜罗勒叶2杯
蒜末1个
盐1/4小勺

制作方法:
将罗勒叶子和蒜末混合,放入食品处理机中,加入盐和白醋搅拌均匀,最后加入橄榄油,再次拌匀即可。这款酱汁相对芸芸众生中的其他沙拉好吃不少,特别是搭配意式面食后更是别有一番风味。

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