在学习中,我们都会遇到沉迷于看手机、游戏、不知道如何规划时间等问题。近日,来自某高校的青年教师张鹏程通过自身经验分享了提高学习效率的技巧。
1.制定计划:
在学习前需要先规划学习内容及时间。通过制定明确的计划安排,避免时间上的浪费及效率低下。
2.优化环境:
良好的学习环境,有利于提高学习效率。自学时可选个人心理认可、便于专注的独立场所,如学习室、图书馆、自习室等。
3.专注学习:
学习时需要精神高度集中,尽量避免分心,提高学习效果。
4.多化时间:
尽量利用碎片时间,如早上起床、午饭后、晚餐后、休息时间等。争取在其他时间段完成基本事务,将大量时间留给学习。