家有萌娃,少不了储备零食备用。今天,我们来为大家分享一个萌娃最爱的健康零食——葵花籽,以及如何制作葵花籽零食。
首先,我们需要准备的材料和工具:
- 葵花籽:50g
- 橄榄油:适量
- 食盐:适量
- 烤盘:1个
- 烤箱:1个
- 抹布:1条
步骤如下:
- 将葵花籽放入碗中,加入适量橄榄油、食盐,搅拌均匀。
- 将烤盘放入烤箱,预热至170度。
- 将拌好的葵花籽撒入烤盘中,并均匀摊开。
- 将烤盘放入烤箱,烤制10分钟。
- 取出烤盘,将葵花籽倒入抹布中,用力搓擦,使其外壳破裂。
- 将葵花籽重新摊放入烤盘中,放回烤箱,再次烤制10分钟至金黄酥脆。
- 取出葵花籽,喷上少量橄榄油、食盐,稍微拌炒一下即可装入容器备用。
最后,您可以在baby boo的陪伴下,享受这份健康又美味的葵花籽零食啦!