孕期营养对宝宝健康发育至关重要，而水果作为健康的零食是备受推崇。然而，既然孕妇要特别注意饮食，就有一些水果是不能随便吃的，否则会对胎儿造成损害。
首先，孕妇应避免吃荔枝。荔枝富含荔枝皂苷，它能损伤胰岛素分泌，导致低血糖，最严重的甚至会休克。此外，荔枝也可能引发其他不适，包括腹痛、头晕、乏力等等。
其次，孕妇也不宜过多食用桃子、芒果等甜度较高的水果，因为这些水果中含有较多的果糖，而果糖过多在孕期会对胎儿造成潜在风险。
除此之外，生冷水果也需要控制。西瓜等寒性水果可以令人有清凉的感觉，但对于孕期脾胃虚弱的孕妇来说，很容易造成消化不良、腹泻等问题。所以，孕妇在吃这些水果前需做好判断，如有问题，可以询问医生，以免危及自身健康以及胎儿的安全。
最后，孕妇也需要注意红枣、桂圆等热性水果的食用。孕妇的身体素质不同，有常见的血热体质、寒凉体质。如果孕妇本身就属于患有血热体质，那么食用热性水果会加重血热症状，危害健康。
孕妇要控制好水果的摄入量，特别是一些过甜、过冷、过热等水果，不要贪吃。吃水果，最好选择新鲜的、成熟度适宜的、糖分较低的品种，才能保证营养均衡、健康成长的胎儿。
