近期气温较高，不少人都出现了发烧的情况。尤其是小朋友，俨然成了退烧药的“拥趸”。但是，世界卫生组织(WHO)曾经发出警告，儿童发烧时，不一定要用药。应该让体温逐渐下降，药物只有在体温过高会影响到孩子的大脑时使用。因此，我们有必要知道一些较为安全的退烧方法。
退烧的方法很多，不过其中一些方法比较推荐。下面就为大家介绍38度退烧的正确方法：
1. 体外降温
可以让患者脱离高温环境，凉爽而舒适的环境可以降低体表温度，让身体释放出来的热能更容易散发。注意不要让孩子被吹到风里，以免引起感冒。
2. 喝水
在发烧时，身体代谢加速，容易导致脱水，影响身体健康。因此，应该多喝水，补充体内所需的水分，促进代谢的正常进行。
3. 擦浴
用温水或凉水混合搽皮肤，可以通过皮肤散发出来的水分蒸发来降低体温。方法为：准备两盆水，一盆温水(32-35℃)，一盆凉水(25℃左右)，用毛巾浸入其中，轻轻拧干，然后轻擦身体。
4. 吃清淡食物
发烧时可能没有胃口，但也不应该暴饮暴食。应该以流食、易消化的食物为主，少吃过于辛辣的食物和肉类，以免加重身体负担。
