薏湿糕是一道以薏米、荷叶、糯米粉等为主要原料制成的传统汉族小吃，口感软糯甜香，香甜清爽。它不仅仅是一道美食，还有很多的功效与作用，那么它的具体功效与禁忌是什么？让我们来一探究竟。
功效：
1. 去湿降火：薏米和荷叶都有清热利湿的功效，可以帮助缓解因湿气引起的皮肤过敏、痤疮、痱子等问题，对湿气重的人群来说是非常适合的食品。
2. 促进消化：薏米所含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，糯米的黏性和荷叶的收敛作用更能增强薏米的排毒功效，帮助身体更好的吸收营养。
3. 美容养颜：薏米中的维生素B1、B2等矿物质和荷叶中的芦丁，具有很好的美容养颜效果，经常食用可以使皮肤细嫩有光泽，还能预防皱纹和黑色素的形成。
作用：
1. 上火体质：由于薏湿糕易于消化吸收，一次不宜吃太多，尤其是上火体质的人，过多食用会使体内火气过旺，影响身体健康。
2. 脾胃虚弱：薏湿糕为糯米制成，含高淀粉成分，对于脾胃虚弱的人来说，易于引起胀气、消化不良等情况。
虽然薏湿糕有很多的功效，但并不是人人都适合食用，不同的体质、年龄、身体状况都需要注意，才能体现出它的效果和效益。
