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秋葵怎么做法最好吃,这样做美味又营养!

发布日期:2024-10-02 11:00:19

秋葵,又名“黄秋葵”、“龙胆草”,是一种营养丰富、清热解毒的蔬菜,不仅含有多种维生素和微量元素,而且其特有的胶质成分能够起到减肥、润肠通便的功效,备受人们喜爱。

那么,秋葵怎么做法最好吃呢?下面,小编就来介绍两道简单易学的秋葵美食佳肴,快来尝试一下吧!

秋葵炒蛋

所需食材:鸡蛋、秋葵、盐、鸡粉、橄榄油

做法步骤:
1. 秋葵洗净,去掉顶端;
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和鸡粉搅拌均匀;
3. 秋葵切成薄片;
4. 热锅倒入适量的橄榄油,待油热后倒入鸡蛋液,搅拌均匀成蛋花状;
5. 然后,倒入秋葵片,翻炒片刻,放入适量盐和鸡粉继续翻炒,直至秋葵熟透即可撒上葱花即可享用。

秋葵汤

所需食材:鲫鱼、秋葵、姜片、盐、胡椒粉、香菜

做法步骤:
1. 鲫鱼宰杀、去内脏后清洗干净,切成片;
2. 秋葵去顶部、去鲜筋,洗净,切段备用;
3. 烧开水,放入鲫鱼片、姜片,焯水后捞出备用;
4. 锅中放水烧开,放入秋葵段,加盐、胡椒粉煮沸,放入焯好水的鲫鱼片,煮至秋葵软烂,注意不可过烂;
5. 加入适量盐调味,撒上香菜,热气腾腾的秋葵鲫鱼汤就完成了。

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