你是否曾经想要展现出最好的自己，但身体却不听话？也许你需要打开身体，让自己get loose。
get loose一词源于英文，翻译成中文就是放松，全身心释放。get loose不仅仅是一种态度，更是一种行动。从音乐到运动，都可以帮助我们打开身体，让自己get loose。
很多小伙伴都喜欢听音乐，那么既然听音乐可以放松身体，就来推荐几首适合get loose的歌曲吧！
- Get Lucky - Daft Punk
- Let It Go - Tiësto Remix
- All Night - Icona Pop
- Blinding Lights - The Weeknd
- Stay with Me - Sam Smith
以上歌曲的节奏和旋律都非常适合让人放松身体，跟着音乐随意挥舞，即可释放自己。
除了音乐，我们还可以通过运动来get loose。下面几个运动，你一定能找到适合自己的。对于想健身的小伙伴们，涉足这几种运动，让身体更加灵活，并减轻压力。
- 瑜伽
- 舞蹈
- 冲浪
- 攀岩
- 跑步
这些运动不仅可以锻炼身体，还能够提高我们的自信心，帮助我们更好地get loose。
最后，希望大家在生活中时刻保持轻松愉悦的心态，和身体同步get loose，尽情释放自己！
